《妻子的校友2中文字字幕》春季补水抗老功效靓汤 做一个水嫩美人

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:23:57   浏览次数:4977
春季补水抗老功效靓汤 做一个水嫩美人-东方女性网-www.eastlady.cn春季补水抗老功效靓汤 做一个水嫩美人  春夏之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤,做一个水嫩美人吧。  鲫鱼汤  材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精  制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。  2、豆腐切成1厘米厚的块  3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。  4、加入葱姜  5、加入足够开水(5碗左右)  6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟  7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。  银耳汤  材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。  制作步骤:1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。  2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。  3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。  4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。  注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。  海带排骨汤  材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。  制作步骤:1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;  2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。  3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。  花生猪蹄汤  材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精  制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。  2、豆腐切成1厘米厚的块  3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。  4、加入葱姜  5、加入足够开水(5碗左右)  6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟  7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。
本文由第九影院第一时间发布!
推荐阅读:
若本站收录的文章侵犯了您的权益,请联系我们删除侵权内容!
共1条数据,当前1/1页

最新影视资讯