《我的夜晚比你白天更美无删减》薏米去湿美白粥 想不白都难

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:23:33   浏览次数:8628
薏米已成为食疗的佳品,特别是近几年薏米成为保健食品市场上最受欢迎的品种。薏米用于女性皮肤美容:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。 一般吃法是与山药,大枣,小米煮粥喝或炒熟后研末冲服。薏米去湿美白粥 想不白都难-东方女性网-www.eastlady.cn  薏米百合水制作方法  1.把薏米放入锅中,加入4倍的水浸泡2小时  2.把锅放在火上,放入冰糖,煮沸后开小火再煮至其变软可食用  3.把薏米水到入瓶子或碗中,放入冰箱冷却后即可随时饮用,锅底的薏米亦可食用  连续服用一至二个月可见功效。  如果不喜欢冰糖可以改用蜂蜜,蜂蜜的营养价值更高,还可以排毒养颜。但是要等到薏米水完全冷却到室温才可以加蜂蜜,否则会破坏蜂蜜的营养。薏米去湿美白粥 想不白都难-东方女性网-www.eastlady.cn  薏米莲子红枣粥  用料:薏米50克,莲子(去心)30克,红枣(去核)12枚,粳米50克,红糖(蜂蜜)适量。  做法:薏米和莲子先煮烂,再加粳米,红枣同煮成粥,用适量红糖(蜂蜜)调和食用。  特点:有润肺止泻,健肤美容之功效。
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