《电影天堂 高清 下载》三种美容养颜粥 让你越吃越美丽

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:22:03   浏览次数:2896
白玉兰花粥  所用材料:白兰花(白玉兰花),100克粳米,白玉兰浓缩汁,蜂蜜。  制作过程: 1.取白兰花(即白玉兰花)两朵,脱下花瓣,洗净待用。  2.取100克粳米淘洗后入锅。  3.将清水、白兰花,煮成浓汁。  4.待粳米煮至粥样时,加入白兰花浓汁、适量蜂蜜,再略煮即成。(注:添加蜂蜜时,根据个人的口味而定)  美食感言:此粥可以美容养颜,另外可以健脾胃。  桃花粥  所用材料:桃花2克(季节而定,若是鲜桃花1-2朵),粳米100克,糖适量。(注:红糖最好,因为可以补血)  制作过程: 1.准备将桃花2克置于沙锅之中,用水浸泡30分钟。  2.100克粳米洗净待用。  3.把桃花和粳米文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。 (注:一定要粥做好后才加入红糖,如果提前放人红糖会造成粘糊的。)  美食感言:长期吃此粥令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的脸面洁白如玉。  菊花粥  所用材料:菊花10克(鲜菊花1朵);新鲜粳米100克;冰糖适量。  制作过程: 1.菊花洗净待用(若是干菊花,先用水泡开)。  2.粳米洗净,泡10-15 分钟。  3.将粳米用大火熬开,然后用文火熬成粥,放入冰糖;加入菊花即可。(注:待粥放凉后,放入冰箱冷藏味道更加。)  美食感言:粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目,解毒等功效。久服美容保体,抗老防衰。适合平时面对电脑用脑用眼较多的美女。
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