《女生被导演陪睡》吃对会白到惊艳美白食谱

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:21:26   浏览次数:3274
薏仁  薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。  成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。  作用:  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。  其实薏仁作用只是抑制黑色素生成,从而维持你本来肌肤的颜色状态,功效只是维持你不变黑,而不会起到美白作用。它是属于间接美白儿不是直接美白的 食材,想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材,这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。  燕窝  1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。  2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。  3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。  4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。  5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。  6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。  7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。  8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。  上述所介绍的燕窝的营养成分里面并没有介绍到真正的美白成分,大家为什么会觉得燕窝能美白呢?是因为燕窝是一种含很高营养成分的食材,它有很高的 滋阴保养作用,常吃燕窝的人,皮肤气色会比较好,皮肤会比较细致,一个人气色好就不会让别人觉得皮肤暗沉,自然就会让人产生燕窝有美白功效的误区。  香菜,芹菜  香菜,芹菜营养成分中都有总黄酮,总黄酮是一种能吸光的物质,多吃这两种蔬菜会容易致黑。  豌豆  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。本文来自东方女性网www.eastlady.cn  西红柿  餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
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