《颐和园超清 迅雷》木瓜银耳花生煲白鲫鱼 去毒养颜

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:20:06   浏览次数:7325
木瓜在东莞民间称为“万寿果”,家庭生日筵席上必有木瓜煲汤。用木瓜煲汤确是清润可口、延年益寿、养颜悦色。  银耳即白木耳,性平味甘、淡,能滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、嫩肤美容。白鲫鱼入汤应选白鲫,气味尤为清润;花生入汤尤能补中益气,四者合用,强身健体、去毒养颜,且男女老少皆宜。  材料:木瓜(半生熟)500克、银耳40克、花生80克、白鲫鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。  烹制:木瓜洗净,去皮去籽切块;银耳浸泡,去蒂撕为小朵;花生浸泡,洗净;白鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水;猪瘦肉洗净。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火滚1个小时,下盐便可,为3-4人用。
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