《122818-正在播放》冬季应该怎样美白护肤

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:17:22   浏览次数:3066
哪个女人不希望自己拥有美丽的肌肤?但是你可知道在寒冷的冬季应该怎样美白护肤呢?其实,在寒冷的冬季,气候比较干燥,这个时候应该注重对肌肤的基础保养。寒冷的冬季,人们皮肤本身容易呈现冷涩干燥,加之最近气候干燥,风大,更显皮肤干涩紧绷、色斑加重等种种皮肤问题,因而,在冬季美白护肤显得尤为重要。冬季由于气候寒冷,皮肤循环能力受到影响,代谢功能缓慢,皮肤很容易出现干涩多皱、色斑、粗糙无光泽、过敏、瘙痒、湿疹、皮肤增厚、皲裂以及冻疮等,虽然冬季各类皮肤问题较多。但由于寒冷,许多人疏于皮肤的治疗护理,因而,等到冬季过后再进行护理,就有些“亡羊补牢”。中医认为,冬季皮肤出现的问题,可以通过自身调理达到健康保养的作用。干涩多皱,多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富含维生素c和维生素b类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌;补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、蜂蜜等也是不错的选择。另外,不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。皮肤色斑,多是由于食盐过多、动物性脂肪摄入过多等因素造成的。饮食上可以多吃富含维生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆类食物;适当多喝清水或绿茶,有助于脂质代谢而减少油脂,但要控制果汁及可乐的摄取量;减少食盐摄入量。多吃水果,但注意尽量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海带等海藻类及菌类食物;另外,不要乱用安眠药等药物,因为药物会导致体内激素失衡,脸生雀斑。女人都爱美丽,现在很多女性都在抱怨自己的皮肤粗糙无光泽,其实,这主要是因为平时日常生活中不注重饮食,导致肌肤出现问题,如果想在冬季美白护肤的话,就一定要合理饮食。
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