《高清迅雷电影网》三款养颜粥 养颜美容看的到

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:15:18   浏览次数:2744
在大鱼大肉过后,你是不是常常感觉食欲不振,对什么都没有胃口呢?这是由于你的油脂摄入过多,又排不出体内所造成的。与其吃泻药,倒不如喝粥帮你养颜美容吧。今天介绍的三款养颜粥,帮你去除油脂。  白菜炖豆腐  材料:  大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克  做法:  1.将大白菜洗净切成小段,豆腐切成块状  2.锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下  3.加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅  功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效.  绿豆苡仁粥  材料:  绿豆20克,苡仁20克  做法:  1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜  2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开  3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用  4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦  功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。  苦瓜瘦肉汤  材料:  猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克  做法:  1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块  2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟  3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用  功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。
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