《3d肉蒲团国语版下载》要美白就要先下 斑 ——黑斑之预防及治疗

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-12-09 21:13:20   浏览次数:6868
要美白就要先下“斑”——黑斑之预防及治疗:  1、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。  2、多摄取vitc含量高之美白食物及水果。  3、营养补充,并健全肝脏功能。  4、多食用含钙较高之食物。  5、保持愉快之心情,解除疲劳。  6、充足的睡眠。  7、妊娠前后作适的保养及护理。  8、避免长时间曝晒在日光下。  9、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。  10、避免食用色素含量高之食物、饮料。  11、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。  为了预防黑斑,除了应随时保持精神愉快,注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑,除了必须多摄取维他命c、蛋白质及铁质,并积极采行特殊保养,如按摩、敷面等以促进新陈代谢,加速黑色素的排出。别忘了,最好的保养之道在于“了解并做到”,你是否都具备了呢?
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