《色视频二》南瓜饼怎么做好吃又简单,这款南瓜饼的做法家常做法

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-11-22 20:40:43   浏览次数:2420
南瓜是一道常见的家常食材,南瓜口味软糯香甜,一直深受人们喜爱,同时南瓜中富含丰富的胡萝卜素、果胶、矿物质等。其中果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜多吃是非常有好处的,下面小编介绍一款南瓜糯米饼的做法吧。  南瓜糯米饼  食材:南瓜、糯米粉、豆沙。  做法:1、准备一个又圆又黄的小南瓜,切开,把瓜瓤去掉,外皮削掉,如果家里人多就可以一个南瓜都用了,把南瓜切成薄片放在盘子里,然后把盘子放在锅里,盖上盖子,大火蒸二十分钟。  2、蒸好的南瓜倒出盘子里多余的水分,再倒进大碗里面,趁热把南瓜用勺子压成泥,一定要趁热,凉了就容易有块儿。  3、压成南瓜泥后,不用放凉,直接倒入准备好糯米粉,一边倒一边拿筷子搅拌,搅成一朵一朵的絮状,我们开始下手揉面,揉成特别柔软的面团。  4、把面板上抹一层油,防止粘面板上。把面团放在面板上,整理成长条,切成大小相同的剂子,把每个面剂子都用手揉圆。  5、用手拍成薄厚均匀的小圆饼,把昨天买的豆沙馅拿出来,用小勺舀一勺豆沙馅放在圆饼中间,压平,像包包子一样收口,捏紧,揉圆。再把它轻轻地压扁,南瓜饼就做好了。  6、这个时候我们要开始烙饼了,光做好也不行,还要做熟了才能吃啊。我们把电饼铛拿出来加热刷点油,如果没有电饼铛,用平底锅也可以方法是一样的。  7、油热后依次摆好做好的南瓜饼,用小火慢烙就可以,煎至底部定型就可以翻到另一面,底部再次定型再次翻面,就这样反复多翻动几次,煎至表面金黄,用铲子按压,快速回弹,非常柔软,这样南瓜糯米豆沙饼就做好了。
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