《梅花三弄鬼丈夫全集免费完整版高清》女性夏天喝什么茶可以祛湿?这三种常见茶有效排寒湿

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-11-22 20:38:33   浏览次数:9566
现在的年轻人大多数身体内都含有湿寒之气,湿气重就会很容易引起肥胖、体态臃肿、产生便秘、影响肠胃功能等不良的危害,所以祛湿对于大家来说都非常重要。夏季是一年中排湿气最好的季节,所以想要祛除湿气可以选择在炎热的夏季进行。祛除湿气的方法有很多,运动、食用排湿食物等等,但是很多人可能不知道喝茶其实也可以去湿气哦,那么女性夏天喝什么茶可以祛湿呢?这三种常见茶有效排寒湿。  1、绿茶。在夏季祛湿首选的当属绿茶。绿茶本身不会发酵氧化,最大限度的保留了鲜叶、茶多酚等各种物质,因此如果夏季女性喝绿茶具有利尿的作用,可以有效的排出湿气。但是绿茶性寒,如果胃不好、本身体质就是寒性的朋友们要注意少喝,如果有反应就要立即停止饮用。对于正常体质的人群可以考虑与其他茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝别的茶。绿茶的种类有很多,最常见的有:西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰茶等等。  2、普洱熟茶。其实最简单的祛湿方法就是泡一壶普洱熟茶,在喝茶的时候速度可以放慢,最好喝到全身发烫、额头后背稍稍出汗的状态,就像在做桑拿一般,那么湿气自然而然也就能够很快去除。  3、乌龙茶。湿气较重的人大多数都是因为脾胃功能比较虚弱,所以这时候可以选择性温滋胃的乌龙茶。只要坚持长期喝乌龙茶,还是有很好的祛湿效果。  这些茶虽然可以起到祛湿的效果,但茶只是很好的养生饮品,并不是药,所以对于不同体质的人来说应该要有不同的选择。除了通过喝茶祛湿,大家在平时的生活中还是要多加运动,配合食疗,以此来达到更好的祛湿效果。
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