《abtt777天堂》[婚姻感情]婚姻好不好,嘴上功夫很重要

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-10-18 22:35:43   浏览次数:6487
作者:周旋我和老公结婚七年。有一天,一位咨询师朋友打电话来问我,在每天都见面的情况下,会和老公互打电话,互发信息吗?我回答说是的,她再问我,聊什么呢?我说有时候是发个图片,发个笑话,有时候是说一句腻死了的情话。我问她为什么这么问,她说,她正在做一个有关结婚五年以上夫妻的沟通状况调查,她发现,大多数夫妻在走到这个时间点的时候,很多谈话已经局限在吃饭吃什么、什么时候回家、谁送孩子去辅导班之类的话题上了。而这些人,恰恰是在婚姻中感觉不幸福的那一群人。也有一些朋友和我抱怨,自己很想和丈夫聊聊,但是有时候刚挑起一个话题,说个两句,然后两个人都悻悻然,没有再说下去的欲望了。给大家展示一个夫妻对话的典型场景:妻子:跟你说了多少次了,你总是不听,你把东西到处乱扔,现在害得孩子也学你,一点都不爱整洁。丈夫:孩子学我什么了?学我总比学你好吧。妻子:我怎么惹你了,要你把东西别乱扔我有什么错,你就是看不起我。丈夫:你干嘛,是想吵架是吧,又来了是不是?在夫妻生活中,这样的冲突经常发生。根据婚姻专家的调查,各种关系中,成年人平均每天会有7次冲突行为发生。婚前的约会伴侣平均每周2-3次冲突。在母亲与4岁孩子相处过程中,每3.6分钟就会有一次冲突;晚餐用餐过程中,每顿晚餐有3.3次争执。冲突如此频繁,怎样在简单的对话中把握语言,控制谈话走向,就变得异常重要。托尔斯泰说,幸福的婚姻都相似,不幸福的婚姻各有各的不幸。但是,华盛顿大学的戈特曼教授和同事们对此进行了近30年的研究,观察到几个重要的模式。他们发现,不快乐的夫妻在谈话的过程中,也有相似的表现。首先,不快乐的夫妻都不擅长“嘴上功夫”,在抱怨的时候,他们一般很难聚焦,通常杂乱无章,偏离主题,把问题泛化。比如:我说的话你从来不听,你就和你妈一样,你老和他站在一边;比如:我让你把垃圾带出去扔了,你没有听到了,一天到晚盯着手机,对家庭没有一点责任感,现在搞得孩子也学你······在他们的对话中,简单的问题变成了错综复杂的问题,伴侣很容易抓住其中散乱的某点进行反驳,然后引发争吵。也是因为此,很多夫妻吵得翻天覆地之后,回过头来,发现引发吵架的其实只是一个小小的事件。只是在对话的过程中,因为无法聚焦,我们放大了矛盾。其次,不快乐的夫妻都以为自己能熟练掌握“读心术”,他们不善倾听,经常听一半就急于得出结论,很少尝试耐心检查自己对伴侣发出的信息的理解。在咨询室里,经常坐着情绪很不统一的夫妻,一方气呼呼,一方莫名其妙。我记得我最喜欢的电视剧《刑事侦缉档案》里,有一个这样的情节,男主张大勇不得不照顾同事蓝嘉文,因为蓝嘉文是为了救他而中的枪。女主高捷以为张大勇对他人动了感情。所以,当张大勇告诉她蓝嘉文腿好了的时候,她赶紧打断了他而离开。后来两人都另外开始了新感情,却发现始终忘不了对方。最后,张大勇告诉高婕,自己当时告诉她蓝嘉文腿好了,接下来其实是想说,自己可以不用背负道德枷锁,和她好好恋爱了。高婕后悔莫及。如果我们在与伴侣谈话时,能够放下心里的预设,多问一句,多听一句对方的表达,或者跟对方确认想法,我想,很多的冲突和误会,都能因此而避免。再次,不快乐的伴侣在沟通时都很焦急,她们不善听,但是很想表达,经常在对话中打断伴侣的话。打断别人的话未必都是坏事,如果你打断他,是想表达你的同意和附和,这种打断能为你们的沟通加分。但是,如果打断他是为了反驳他,那么,就会让对方感觉非常不舒服,导致争吵,或者对方不愿意再说下去。然后,不快乐的夫妻在谈话中容易出现互相抱怨。他们不关注对方话里的内容,而急于反驳对方。比如:你把东西到处乱扔你还在床上吃东西呢我看到脏盘子推在那里没有洗就烦那也总比一天到晚捧着手机好这样的对话往下发展,对事情的解决,对亲密关系的维系和发展,都没有太大帮助。最后,不快乐的夫妻更容易在言语间表现出消极的态度和情感。我们说,良好的应对冲突是我们夫妻关系经营的助力,那么,消极地对待的冲突和差异就是亲密关系经营的最大阻力。轻一点的消极态度,包括不主动经营关系,对改善关系的建设性意见不接纳,消极应对。是的,我们也可以这么做,但是······你说的有道理,不过你考虑过我的想法吗?程度重一点的消极态度,包括不说话,逃避,冷暴力······这些不仅仅是对伴侣的控诉,更是对亲密关系的惩罚。当我们了解是什么在影响我们的沟通和亲密,就能在日常生活中,有效避免这些雷区。心心相印的爱情和婚姻非一日铸就,亲密关系需要经营,希望我们一起努力修炼。
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