《电影危险的中毒未删减版迅雷下载》[婚姻感情]老公出轨了,你最应该做的事

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2020-10-18 22:34:35   浏览次数:6677
“我应该(should)改变”,“我想(want)改变”,这些话对我来说是毫无意义的。我希望听到的是:“我要(will)改变”,“我正在改变”,“我已经改变”。你要为自己的生命负责,从现在就开始。——Banman(约翰贝曼博士,美国咨询心理学博士)“我老公出轨了。”“从来没想过,这种事情会发生在自己身上。”“无法相信它是真的,也许我一觉醒来,发现只是个梦而已。”“我恨他,他怎么可以这么对我。”“他就是个人渣,我看到他就觉得恶心,觉得他脏。”“我要跟他离婚!”“离婚?离婚了,我自己倒好,两个孩子怎么办?“我爸妈老了,实在不想他们替我操心了。”“我好纠结,我应该要选择离婚的,为什么就下不了决心。”“我瞧不起自己,我为什么要那么懦弱,为什么那么不争气?”“如果我是一个情感独立、经济独立和自我独立的人,那我就可以毫不犹豫地离婚了。”“算了,我已经麻木了,就这样凑合过日子吧!”“不,我更恨我自己,以为自己已经不在意了,但看到他们暧昧的短信,觉得心好痛。““我最恨自己的是,这个男人这样对我,我居然还是舍不得离开他。”“我觉得,现在真的还不想离婚,我是不是很贱。”得知老公出轨后,小美从震惊得无法相信,一直在否认事实,她只想躺在床上睡觉,希望醒过来一切都好了。接着,她愤怒到失去理智,她冲到小三住的公寓,和小三厮打;她指着老公的脑门,瞪着红红的眼睛,骂他狼心狗肺。看着他们相互搀扶的样子,她恨不得杀了这对狗男女。小美觉得自己好像不小心把五脏六腑放在榨汁机里一样,灵魂都已经被搅得稀巴烂。她只想离婚,只想离开这个让她受伤的男人。而当小美来到民政局门口时,她哭了!她独自一人逃跑了,跑到她和老公一起上大学的地方。“她们都说,我应该要离婚,可我做不到!我知道,离婚了,带着两个孩子也饿不死;我知道,离婚了,不是成全了他们,而是放过自己,我知道,离婚了,我也许能够遇到更好的人,或许一个人也能生活得很好!但是,让我在150天就放下15年的感情,我真的做不到!”听到电话里,小美嚎啕大哭地喊出内心的痛,我的鼻子泛酸,眼泪忍不住流下来。我想说,亲爱的,没关系,慢慢来!我们不理会世俗所有可恶的“应该”。老公出轨了,我要假装我没那么痛,我要表现得毫不在意,因为我应该保护我的自尊。老公出轨了,我不应该纠结,要么离婚,要么隐忍过日子,何必那么痛苦呢。老公出轨了,是因为我不够好,我应该表现得大度,这样他自然会回归到我身边。老公出轨了,我应该要顾及孩子和父母的感受,应该从大局出发,不能那么任性。老公出轨了,我应该潇洒离婚,因为我应该是个情感独立、经济独立,自我独立的女人。这些“应该”,都是囚禁我们的地牢。你被关在暗无天日的地牢里,看不到遍体鳞伤的自己。出轨让你那么痛,是时候拥抱一下自己了!去他妈的离婚or不离婚!能让我们静静吗?静静地感受下你有多悲伤,允许你自己悲伤,没有什么值不值得,你值得如此悲伤!去他妈的应该离婚or不离婚!能让我们想想吗?想想你目前想要什么?也许你想离婚,那就民政局见!也许你不想离婚,那明天一家人吃个早餐!也许你不确定,那就留给时间定!也许你很纠结,没关系,等等你自己做决定!世界积极心理治疗协会认证积极心理治疗师王莹老师曾说过,纠结有助于你更加慎重地作出决定,促进一个良性的循环,全盘了解得与失,纠结其实是一个选择放弃什么的过程,让自己作出不后悔的决定。去他妈的“硬撑我可以”,寻找专业帮助,不代表我承认我“不行”。当我们走在人生的幽谷里,四周黑漆漆,黏黏的,又非常潮湿,内心已经恐慌害怕到极致,还要努力往前走,寻找出口,而一只脚又陷入泥泞的沼泽里,拔不出来!相信自己,靠着自己的力量走出来,毋庸置疑,你很强大!但其实,如果我们可以少花一些时间,避免在已经遍体鳞伤的身上再添新伤,我们不妨允许自己,寻找一个专业、已经带着很多人走出这个幽谷的伙伴,陪着你,和你一起走出来!根据《幸知在线2016年度情感白皮书》调查显示,在遇到情感问题时,受访者通常会选择找寻相关的书籍及文章、放在心里,或向闺蜜好友诉说的方式解决,仅有 7.8%的受访者会选择相信专业的力量, 求助情感咨询师。适当的示弱也是一种能力,理智求助也是一种本领。“我爸对我说,什么都不要担心,你是我闺女,吃什么喝什么,尽管提出要求,你哪怕在我这里住一辈子,我都养着你,只要你能开心起来,爸妈也就再活二十年,我不相信,陪你二十年,你还走不出来。”小美被戳中泪点,同时发现,自己走不出来,父母也在陪着自己伤心。也许你花了5年,10年,发现终于走出来了。你证明了自己很强大,但身边的人也陪你受了足够多的伤!这时,好不容易走出来的你,还需要花5年,10年,来收拾残局。或许,你连收拾残局的机会都没有,因为,斯人已逝。流过的泪,伤过的心,都值得,接纳你的情绪,给脆弱不堪的自己一个拥抱吧!
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