《请播放中老年有性交易在线播放》心理测试:测测你的心理压力大吗?

来源:1020影视网_www.1020ys.com   发布时间:2021-03-18 21:06:03   浏览次数:6318
心理测试:测测你的心理压力大吗?  心理测试:测测你的心理压力大吗?  下面是一份心理压力测试表,测测你的压力水平。请在每道题后标注“不适用”、“偶尔适用”、“经常适用”和“最适用”。  1、我发现自己为很细微的事而烦恼。  2、我似乎神经过敏。  3、若受到阻碍,我会感到很不耐烦。  4、我对事情往往作出过度反应。  5、我发现自己很容易心烦意乱。  6、我发现自己很容易受刺激。  7、我感到长期处于高警觉的状态。  8、我感到自己很易被触怒。  9、我觉得自己消耗很多精神。  10、我觉得很难让自己安静下来。  11、受刺激后,我感到很难平心静气。  12、我神经紧张。  13、我感到很难放松。  14、我感到忐忑不安。  15、我很难忍受工作时受到阻碍。  测试结果:  选“不适用”计1分,“偶尔适用”计2分,“经常适用”计3分,“最适用”计4分。  A、15分:你没有压力;  B、16—30分:你有轻度压力,需调试自己的情绪了;  C、31—45分:你有中度压力,除自我调节外,还可以寻求心理咨询师的帮助;  D、46—60分:你已经处于重度压力之下,建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,做心理咨询或者根据情况做治疗。  这是一个简单的测试,朋友们可以用笔记下自己的分数,对照上面的测试结果,如果结果显示你的压力过大的吗?那么建议朋友们可以选择适合自己的方式,及时排解压力轻松生活。
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